KUDUS, Kaifanews – Postur tubuh yang baik merupakan fondasi penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang serta mencegah berbagai risiko nyeri otot kronis. Membiasakan diri duduk atau berdiri dengan tegak membantu otot tubuh bekerja secara seimbang tanpa memberikan beban berlebih pada tulang. Banyak orang meremehkan dampak kebiasaan duduk membungkuk padahal dampaknya sangat merusak struktur tulang belakang […]